bienveillance·parentalité bienveillante

Les alternatives aux punitions

Aujourd’hui nous sommes le 30 avril, c’est un jour particulier, celui de la journée contre la Violence Éducative Ordinaire.

Chaque année je vous fais un article sur les VEO pour vous en parler.

Bon je vous en parle aussi les autres jours, mais ce jour-là c’est un jour très important pour moi.

Je vous ai déjà parlé des VEO et de ses conséquences dans cet article

Ici c’était les réflexions que l’on entend quand on pratique une éducation non violente avec ses enfants.

Et l’année dernière je vous ai écris mon témoignage, une partie de mon enfance où j’ai connu les VEO et les conséquences qu’elles ont eues sur moi maintenant adulte.

Cette année, je voulais aborder avec vous les alternatives aux punitions.

À chaque article, post, photo que je publie c’est une question qui revient souvent.

On m’a déjà dit qu’il n’y avait pas d’autre solution pour que les enfants comprennent et même qu’on était obligé.

Alors que c’est faux, il existe plusieurs façons.

Les fessées, claques, coin… Ne sont pas obligés pour que son enfant comprenne qu’il a fait une bêtise, ce sont des VEO (Violence Éducative Ordinaire), elle ne feront pas comprendre à votre enfant qu’il a mal agi ou fait une bêtise, au contraire.

Je ne vais pas revenir sur tous les effets des VEO, vous les retrouver dans cet article qui en parle mais juste dire que les VEO n’aident pas votre enfant…

Car oui un enfant est un enfant, il fait des erreurs, des bêtises comme nous adultes.

Cet article n’est pas pour culpabiliser les parents qui utilise les VEO

Je vois déjà écrit les « maman parfaite », non je ne suis pas parfaite.

Il n’y a pas de parents parfaits.

On peut tous un jour ou l’autre mettre une fessée à son enfant, la fatigue, le stress, l’épuisement, burn-out ou tout simplement la non-information.

Cet article est là pour ça, pour informer et faire connaître les alternatives.

Qui a dit que le travail de parent était facile, c’est l’un des plus durs, il faut sans cesse se remettre en question.

Chaque enfant est différent en plus.

Le 1er conseil que je donne à chaque fois que l’on me demande quoi faire face à une bêtise, quelle réaction avoir, je dis : mettez-vous à la place de votre enfant.

Inverser la situation, votre enfant a cassé une assiette, d’accord vous êtes en colère, fâché, vous avez le droit de ressentir ces émotions, mais imaginer la situation inverser, si c’est votre mari ou votre maman qui casse une assiette, est-ce que vous lui mettriez une fessée ou au coin ?

Si c’est vous qui cassiez un vase dans le magasin et que votre mari, vous donne une claque, quelle serait votre réaction ?

On agit différemment avec les enfants qu’avec les adultes, alors que nous ne devrions pas faire de différence.

La parentalité bienveillante, est un long travail à faire sur soi, il faut casser toutes les idées que nous avons de nos parents/grands-parents/amis, que nous entendons à la télé, que nous lisons dans des magazines et surtout l’éducation que nous avons eu.

Les enfants ont parfois des changements d’humeur, ils peuvent se mettre en colère pour des choses futiles pour nous adultes, mais pour eux extrêmement important.

Il ne faut pas oublier que le cerveau des enfants n’est mature qu’à l’âge de 27 ans.

Hé oui une partie des personnes qui lit cet article, n’a pas son cerveau de mature encore. 😉

C’est pourquoi les connexions entre les 2 parties du cerveau ne se font pas.

Cette vidéo l’explique très bien, vous pouvez la montrer à vos enfants pour qu’ils comprennent comment fonctionne leur cerveau.

 

Il existe des alternatives aux punitions.

Après une technique peut fonctionner un jour et pas l’autre, les enfants sont comme nous adultes, il suffit de s’adapter et de proposer.

Les alternatives au coin, fessée, claque et autre punition :

Votre enfant a fait une bêtise, est énervé, crie, vous êtes dépassé par son comportement, vos ne savez pas comment agir, quoi dire, quoi faire … ces alternatives peuvent vous aider.

1-Faire un coin de retour au calme : livres, jouets, coloriages, jeux, coussins, exercice de yoga, dans un tipi par exemple, lui faire un petit cocoon où il pourra se détendre et faire redescendre la colère.

2Des bouteilles de retour au calme : simple à faire, juste de l’eau, une bouteille, des paillettes, des colorants alimentaires et de la glycérine.

Le fait de voir les paillettes tomber, va l’aider à s’apaiser.

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une bouteille de retour au calme

3-Des câlins : les câlins libères de l’ocytocine, l’hormone du bonheur, ça aide beaucoup pour s’apaiser et faire descendre la colère.

Bien sur, demander à votre enfant s’il veut un câlin, avant de la faire, il a le droit de refuser, s’il refuse, renouveler votre demande quelques minutes après, quand la colère commence à descendre, il est possible qu’il accepte.

4L’écouter et parler : écouter son enfant, laisser lui vous raconter ce qui c’est passé sans l’interrompre.

Parler pour lui dire qu’il a le droit d’être en colère, savoir que vous comprenez sa colère, va lui permettre de voir qu’il est compris.

Parlez-vous aussi de vos émotions et ce que vous ressentez.

5Passer le relais : si votre conjoint est présent passer le relais, aller souffler dehors, d’autant plus si vous êtes la figue d’attachement de votre enfant.

S’il n’y a pas de conjoint, vous pouvez appeler les grands-parents, tante, oncle, famille, amis, voisins…

6-Crier : dehors c’est mieux pour les voisins, le fait de crier va libérer la colère en lui.

7-Souffler : inspirer, bloquer la respiration 3 secondes et relâcher tout, 3 fois de suite au moins, cela permet de faire retomber la colère, faite l’exercice avec vos enfants en même temps.

8-Réparer la bêtise : suivant ce qui s’est passé si c’est quelque chose de casser, il peut le recoller, en acheter un autre, si des vêtements sont tachés les laver, les mettre dans la machine à laver, nettoyer l’endroit si quelque chose est tombé…

Le but étant aussi que ça soit l’enfant qui cherche comment réparer sa bêtise, demander comment il compte réparer ce qu’il a fait.

9-S’excuser : demander pardon, aussi bien lui que vous, si vous vous êtes emporté.

L’éducation bienveillante, ce n’est pas du laxisme, les deux sont souvent confondus, il doit y avoir réparation de l’acte.

10-Si votre enfant a l’âge, vous pouvez faire un mélange d’huile essentielles.

Enfant de plus de 3 ans : petit grain bigarade et ylang-ylang, mélanger dans un flacon.

Enfant de plus de 6 ans et adultes : petit grain bigarade, ylang-ylang et lemongrass, mélanger dans un flacon et mettre une goutte sur le poignet.

Femme enceinte et qui allaite et enfant de plus de 3 mois : lavande vrai, petit grain bigarade, géranium et huile végétale de monoï.

 

Et vous, vous utiliser quelles techniques ?

Vous en pensez quoi des alternatives aux fessées et coin ?


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41 commentaires sur “Les alternatives aux punitions

  1. La bouteille de retour au calme, c’est vrai que ça marche vraiment bien. Pour moi la bienveillance est très importante. Et parler… On utilise beaucoup la roue des émotions pour qu’il nous dise comment il se sent et pourquoi. Il explique ainsi ses moments de tristesse ou de colère.

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  2. J’essaye toujours d’être la plus bienveillante possible… même si, parfois, les bêtises peuvent me faire sortir de mes gonds! Dans ces cas là, lorsque je sens que la moutarde me monter au nez, je sors de la pièce et je tente de réfléchir, de me souvenir de moi enfant… La seule chose sur laquelle je ne transige pas c’est la réparation: on essaye de trouver ensemble un moyen de réparer la bêtise… même si parfois, ça n’est pas toujours facile car quand c’est cassé, c’est cassé et certains objets ne peuvent pas être remplacés…

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  3. La bouteille se retour au calme me plaît bien….ma fille de 11 ans quand elle est frustrée a du mal a gérer sa colère mais on y travaille car elle n’arrive pas a s’apaiser toute seule.

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  4. Coucou! Je me suis interdite les phrases méchantes ou les fessées. J’ai lu « pour une enfance heureuse » qui m’a fait un déclic! Du coup je lui dit fermement que c’est des bêtises, fait un câlin ou demande de dire pardon, mais j’essaye de ne pas crier. C’est pas facile d’être bienveillant mais j’y travaille et fait au mieux

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  5. Coucou sympa comme article en parlant de ça le 18 mai j’ai une conférence que je vais participer le titre c’est  » encore une crise, que faire ?  » et une autre c’est  » l’écoute empathique  » . Chez nous c’est beaucoup d’écoute, punir dans le calme en se mettant à leurs hauteur et leurs dire pourquoi on les puni quelques minutes le temps qu’elles se calmes et quand les minutes finis ou avant elles reviennent disent pardon et on demande aussi  » pourquoi ta était puni ou au calme  » surtout la grande qui a bientôt 5 ans qui peut nous répondre et elle comprend .on commence avec les deux plus petites même si elles peuvent pas encore nous dire pourquoi…

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  6. Aujourd’hui on m a donné des conseils d’éducation et j’ai pensé à ton article que j’avais lu ce matin et celui que j’avais écrit précédemment https://www.gwadamomandcie.com/ne-tape-pas/
    Je ne suis pas parfaite et je me bat littéralement tous les jours avec les principes que l on m a inculqué pour ne pas les reproduire avec mes garçons mais des gens viennent et se permettent de dire que je n agis pas de la bonne façon, que mon fils va me bouffer, que je suis trop permissive, que mon fils me mène par le bout du nez…
    Ca m’énerve et je n ai pas du tout envie d’etre bienveillante avec eux

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    1. Les veo sont tellement ancrées dans l’éducation que pour les gents, il est normal de taper son enfant. Au contraire du donne les bases d’une belle éducation à ton fils, tu lui montre qu’il n’y a pas besoin de taper pour être entendu, bravo à toi et bravo pour ton travail sur toi❤️

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  7. C’est une jolie idée d’article que tu as eu là qu’il ne faut pas hésiter à parler. Je me rappelle que quand j’étais petite mon père avait souvent la main un peu plus lourde que ma mère mais ça a tellement changé aujourd’hui

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  8. chacun fait ce qu’il peut avec ses acquis, son vécu et l’éducation qu il souhaite donner.
    Ici on fait un mix de tout car il existe hélas des limites à la bienveillance surtout quand vient la préadolescence

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    1. C’est pour ça que c’est dur l’éducation non violente, car on a en tête tout ce qu’on a dit enfants.
      La preadolescence, c’est l’affirmation de soi, cest compliqué pour les enfants, ils ont tellement de changements, physique, hormal, sans compter sur les remarques des autres, le regard des autres… C’est un moment où ils ont besoin d’être accompagnés en douceur

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  9. Coucou quand je gardais des enfants et qu’ils avaient fait une bêtise, je lui demandais de m’expliquer la cause et comment ca s’etait passé et de s’excuser, mais jamais de punition ca sert a rien je trouve, juste a le faire culpabiliser.

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  10. Bonjour,
    Je suis très intéressée par les alternatives possibles à la violences mais je me retrouve souvent dans des situations où je ne sais pas quoi faire. Ma fille a deux ans et ce qui bloque la plupart du temps (selon moi) c’est sa compréhension. Elle a souvent des gestes violents et même si on lui explique que ça fait mal elle rigole et recommence sauf que nos animaux le subissent et étant enceinte je le subis aussi… j’aimerais vraiment des solutions pour ne pas reproduire le schéma éducatif que j’ai vécu…

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    1. Alors le. Faite de rigoler, c’est pas pour ce moquer, c’est une façon de montrer son stress, ça n’a rien contre toi.

      Il faut dire, re dire et encore dire, que les amis ne tapes pas.
      Je dis moi « les mains ne tapes pas, elles servent à quoi ? Faire des câlins, des caresses, des chatouilles.. »

      Après il faut voir quand elle tape, pourquoi, si il y a un declancheur, les réflexes archaïques… Pour trouver une solution.

      Si tu as besoin, hésite pas ❤️

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  11. Je crois que dans chaque famille, c’est différent. On fait un peu comme on peut quand on est parents. Ici, on est avec un enfant extrêment speed, donc il faut essayer de canaliser… pas facile

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